ManBetX买球-使用滑绳晃动的惯性

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高中各年段学生心理调适方法

来源:  作者:心灵驿站  录入:沈梅  发布时间:2017/9/15 17:20:05  浏览次数:192

高一

心理特点

生理发育已趋向于成熟,智力发展接近成人水平,个性心理品质更加稳定,思维由经验型转向理论型,最大化争取自由,努力脱离父母。

心理困扰

出现亲子关系危机,新生活适应困难,学习适应困难,因落差产生自卑心理突出。

心理解析

由初中升入高中的高一新生,脱离了初中时的舒适圈,在学习和生活上都面临巨大转变。

  生活上,大部分学生的生活方式从依赖家庭生活转变为独立性集体生活,由于缺乏独立生活的经验和生活自理能力,平时父母的过分呵护照顾让他们见到小困难就苦恼不堪,乃至影响学习。

  学习环境和方式上,一方面面对新校园新环境、新同学新老师,产生新鲜感的同时,陌生感和抗拒力也随之而来。另一方面高中时期的知识架构和学习方法与初中存在差异,在初中时期,老师和家长更多是督促学生学习,学生只要做到勤记多练,便可以考取高分,在学习上相对被动和简单。但到了高中更侧重于逻辑思维,需要理解和推理,这是需要学生独立进行的,需要转变观念化被动为主动。

  这些变化会让学生有一种无所适从感和挫败感。

调适方法

进入高中后,新生们首先就是要尽快弄清学校的各种生活设施,向生活能力强的同学学习,变被动为主动,重新规划学习目标,找到正确的自我定位。

家长要调整与孩子的相处方式,学会互相理解与让步;学会放手,培养学生独立自主的能力。

 

高二

心理特点

思维进入理论发展成熟期,学习任务加重导致压力大,处于高中阶段心理断层期,家长关注减少导致孤独失落感,寻求关爱,异性交往易发展为恋情。

心理困扰

繁重的学习任务致使学习动力不足;时间管理低效;在异性交往方面把握不当易误入歧途;学习计划制定不合理。

心理解析

中学生正处在青春发育期,心理和身体的变化使得一部分中学生感到惊恐和不安。频繁的学业水平考试加重了学习任务,学习动力不足。家长和老师的关注相比较高一、高三有所减少,学生转向异性,寻求关爱,在早恋问题上相对突出。

调适方法

学习上,针对自身情况,充分认识学习对自我实现的意义;克服各种干扰并处理好兴趣关系;制定合理长期内的大目标和短期内的小目标,一步一步逐步提高,切不可好高骛远。分配时间管理,提高学习效率。

人际交往上,学生应该要建立健康的交往心理,应当清晰地认识到恋爱不是人生的全部,只有塑造好更优秀的自己,才会吸引更优秀的目光。

家长和老师对学生保持一定的关注度,加强沟通与交流,在学生生活学习上出现问题时能及时发现,并以温和的平等的方式进行正确引导。

 

高三

心理特点

拥有从抽象逻辑到辩证逻辑思维,处理问题显得更成熟稳重;高考压力下,努力无功导致挫败感,期望过大致心理负担沉重;急功近利导致考试心态较差。

心理困扰

考试焦虑突出;高原现象频现;学习挫败严重;情绪波动较大,易怒易躁。

心理解析

高三的学生思维能力已经到达一定的层次,会用辩证的逻辑看事情,处理问题成熟妥当,此时期比较突出的问题是面对高考的临近,学习焦虑频繁,心理负担加重,学习方法不妥当造成的疲惫和效率低下。很多高三学生,在进入高三后学习中会遇到这样的状况:即学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段,学习成绩到一定程度时,继续提高的速度减慢,有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。这种现象被称为高原现象。但由于学习者不了解它的规律,极易产生急躁、焦虑,结果影响学习成绩的提高。

调适方法

好成绩=良好心理状态+高效学习方法。高原现象是一种正常现象,想要走出误区,改变学习方法,提高学习效率,保持良好的心理状态显得尤为重要。

很多人都不知道,每个人心态是可以自我选择和控制的,心态决定成败,积极思维者,必得积极的结果;消极思维者,必得消极的结果。

家长在调整自己心态的同时,多关注孩子心理状态,切勿因自己的焦虑影响到孩子。给孩子提供力所能及的帮助,重视孩子的营养健康。

 




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