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足球夏令营

来源:  作者:夏浩东  录入:夏浩东  发布时间:2019-11-12 8:47:42  浏览次数:156

2019年足球夏令营方案  

一、夏令营指导思想

     足球夏令营旨在积极开展青少年足球运动,强力推进小学足球校园运动,能让更多青少年了解并接受正规的足球训练课程,树立青少年的团队合作精神,提高同学们的健康意识、挖掘潜能、培养团队的协作意识,增强体育兴趣爱好,快乐健身,快乐生活,充分发挥孩子的优势天赋,并提高青少年身体素质,掌握足球技能,丰富青少年的暑期生活。  

二、足球夏令营活动目的:  

1、培养青少年对足球运动的兴趣。  2、以球感和控球为基本功练习,教授足球专项技术动作,培养正确的跑、跳等技术。  3,合理的安排辅助运动训练,全面提高营员的身体素质,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力,注重抓好柔韧、协调和平衡性的训练;  4,进行实战比赛模拟,提高战术的运用能力;  5,培养青少年的进取心和自信心,以鼓励与表扬为主,让队员在足球训练和比赛中享受足球的快乐和趣味性,在集体训练中培养队员团队协作能力、组织能力,磨练队员的意志,提高队员的自理能力,勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。  

三、 夏令营活动内容(足球基本技术):

1、 熟悉球性,认识足球,学习颠球技术。  2、掌握身体各部位触球知识,学习运球技术。  3、初步掌握控球练习。  4、设障的各类练习。  5、掌握传接球、射门、中长距离传接球等技术。  6、攻防简单技战术组和动作练习。  7、实战比赛训练。  8、身体素质及对抗能力提高练习。  

四、夏令营训练课程  1、了解学员情况、原地持颠球技术。  2、巩固上节所学,学习各种不同姿势(灵敏)跑的快速反应练习。  3、学习外脚背运球技术。  4、巩固以前所学,学习脚内侧运球技术。  5、学习原地确定一定距离对墙击球技术和停球技术。  6、学习原地(脚内侧)传接球球技术。  7、巩固上节所学技术,学习行进间脚内侧传接球技术。  8、学习射门技术。  9、巩固上节所学技术,掌握守门员知识及技术。  10、学习头球技术。  11、学习中远距离的传接球技术。  12、学习假动作快速过人技术。  13、对抗技战术练习。

      五、夏令营活动最终目标   1、较好的掌握足球基本技术动作和要领。   2、在练习中能熟练运用所学的各项技术动作。   3、初步形成良好的技战术素养和实战对抗能力。





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