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备战“小高考”:积极调整心态 合理规划复习

来源:  作者:心理健康教育中心  录入:沈梅  发布时间:2018-3-2 15:21:27  浏览次数:998

“小高考”已经倒计时,在这最后的冲刺关头,高二学生如何短时间内最有效直接地提升成绩呢?考生们应该注意哪些问题?

考前最后的阶段,各个学校都会出大量的模拟题,作业量、练习量很大,学生忙于应付,很容易疲劳。这一阶段对于考生而言,最关键的是调整好学习和休息的关系,保持良好的身心状态迎考。除了制定好合理的学习方案,认真复习以外,良好的生活习惯也不可缺少,建议考生加强体育锻炼,提高身体素质,从多方面来提高自己的综合能力,从而达到“事半功倍”的效果。

经过前一轮的复习,在最后考生将会面临大规模的训练,随着“小高考”的临近,有两种心态比较常见。对于优秀的学生来讲,可能在模考中老是达不到A,“冲A”的压力比较大,会产生急躁情绪;对于目标“过C”的学生来说,模考一次达不到C就会产生焦虑的情绪。这两种情绪都要及时调整,端正心态尤为重要。

对于最后一阶段的复习,建议在大量的练习之后,考生一定要梳理教材、回归考点。对于“冲A”的学生来说,教材上的每个考点要逐个过关,对于“冲C”的同学来说,要把历年重点考的、必考的考点弄懂答对。





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